Terminologie du triathlon

Le triathlon peut en effet comporter des termes parfois complexes. Voici quelques explications sur quelques termes courants utilisés en triathlon :

• Jambe de natation : Il s'agit de la partie natation du triathlon, où les participants nagent une distance déterminée en eau libre (comme un lac, une rivière ou un océan) ou dans une piscine.
  Zone de transition : Aussi appelées zones « T1 » et « T2 », ces zones sont désignées comme zones de transition entre les disciplines. La zone T1 correspond à la transition de la natation au vélo, tandis que la zone T2 correspond à la transition du vélo à la course à pied. Dans ces zones, les participants changent d'équipement, par exemple en passant d'une combinaison à une tenue de vélo ou de chaussures de vélo à des chaussures de course.
• Rédaction : Le drafting consiste à suivre de près un autre participant sur l'étape vélo afin de profiter de la moindre résistance au vent. Dans certaines épreuves de triathlon, le drafting est interdit, tandis que dans d'autres, des règles spécifiques sont en vigueur.
• Entraînement avec des briques : Cela fait référence à un séance d'entraînement Les athlètes combinent deux disciplines consécutives, généralement le vélo suivi immédiatement de la course à pied. L'objectif est de simuler la transition entre le vélo et la course à pied lors d'un triathlon, aidant ainsi les athlètes à s'adapter aux changements d'utilisation musculaire et à la fatigue générale.