« L'Arc of Attrition est une course de trail extrême de 104 miles, point à point, sur le littoral époustouflant et spectaculaire des Cornouailles, avec des concurrents courant dans des conditions hivernales difficiles. »
Tout d'abord, parlons du problème du 24/01/47. Honnêtement, je n'avais aucune idée du temps que j'avais passé avant de franchir la ligne d'arrivée. Au début de la course, j'avais changé l'affichage de ma Coros, passant de la carte aux données, pour voir mon allure moyenne. Lorsque j'ai rétabli l'affichage, la carte avait dézoomé et je ne voyais plus où j'étais. Cela m'a un peu paniqué, car je ne voulais plus me passer de mon GPX. Après ça, je n'ai plus osé toucher à ma montre ; je n'avais donc comme référence que mon allure moyenne par kilomètre qui s'affichait au fur et à mesure.
Quiconque a déjà couru un ultra sait qu'après autant de temps, le cerveau est en bouillie et qu'il est tout simplement impossible de faire des calculs simples (même si je n'ai jamais couru d'ultra) ! Honnêtement, je ne m'attendais pas à courir sous le record de vitesse, ni même à y être proche.
À la toute dernière montée menant à l'arrivée de l'Eco Park, il y avait un couple tenant un chien. J'ai repéré ce chien à un kilomètre et demi, persuadé qu'il s'agissait de mes parents et de Lemmy (mon propre chien). En m'approchant, j'ai tendu les bras et fait un gros câlin à ce chien pendant que le commissaire essayait de me guider vers le haut de la colline. Au bout de quelques secondes, j'ai réalisé que ce n'était pas Lemmy, mais son jumeau. C'était une réplique exacte ! C'était vraiment bizarre ! J'étais terriblement perplexe et j'ai expliqué aux propriétaires combien leur chien était merveilleux et combien il ressemblait au mien. Mais combien de temps cela m'a-t-il coûté au final ???
Comment me suis-je senti quand tout le monde m'a dit que j'avais raté le Boucle noire 24h? Honnêtement ? Rien.
Je venais de courir 160 kilomètres. C'était déjà un exploit à mes yeux.
J'étais épuisé, privé de sommeil et soulagé juste de voir la ligne d'arrivée.
J'avais couru 1h20 en dessous de l'ancien CR et j'étais arrivée 3ème femme… Je ne savais rien du Black Buckle en moins de 24 heures jusqu'à ce qu'on me l'annonce sur la ligne d'arrivée.
Comment je me sens maintenant ? Honnêtement ?
Je n'arrête pas de me demander comment j'aurais pu gagner si facilement 1 minute 47 secondes. J'ai tellement d'occasions de ralentir pour parler à quelqu'un ou caresser un chien. Mais le recul est une chose merveilleuse, est-ce vraiment important ?
Parlons de mon ennemi juré : mon incapacité à maîtriser l'ultra-nutrition.
Mon bilan alimentaire lors des longs ultras a toujours été épouvantable. Après environ 60 km, les nausées commencent, se traduisant souvent par des vomissements, des cacahuètes, des rots, des pets, ou presque tout cela. Je sais que c'est assez courant pour la plupart d'entre nous, mais mon incapacité à digérer quoi que ce soit plus tard dans ces courses est de plus en plus difficile. Peu importe la qualité de mon entraînement et de ma préparation, tout peut être gâché par manque d'énergie.
Pendant TDS J'ai eu de graves problèmes d'estomac qui m'ont mis dans un état lamentable. Cette fois, il fallait que je change de stratégie.
Je sais que je ne bois pas assez, alors c'est un domaine où j'ai amélioré mon jeu. Ça m'a aidé de pouvoir voir mon équipe souvent. Je crois que je suis resté deux heures sans voir Pete et Ben. Je savais que je devais finir mes bouteilles avant de les voir, sinon ils m'embêteraient. De l'eau plate pendant la première moitié, mais à cet arrêt, j'ai siroté des électrolytes et de la bière. Pendant la deuxième moitié, j'ai ajouté du Tailwind à mes bouteilles (pour être honnête, c'était un pari risqué, je n'en avais jamais essayé !), du Coca-Cola aux points de contrôle et j'ai continué avec l'IPA.
Côté alimentation, j'ai commencé les 50 premiers kilomètres avec des M&M's aux cacahuètes et des shotblocks. Arrivé à Marazion, je me sentais vraiment mal. J'étais dégoûté, car c'était là que je comptais profiter au maximum de la portion de route.
Mais tout ce que je voulais faire, c'était marcher et au moment où je suis arrivé à mon équipe à Newlyn, j'avais peur que la nausée s'installe, mais j'étais catégorique, je devais manger quelque chose. J'ai réussi à manger des nouilles au poulet et un rouleau de saucisse.
C'est ainsi que s'est déroulée la nuit jusqu'à mon arrivée à Lands End, où j'ai eu une révélation. J'avais faim ! Enfin.
Les incroyables Arc Angels m'ont offert des pâtes chaudes qui ont été un vrai régal. J'ai quitté ce poste de contrôle transformée.
Au Cap Cornwall, nous avons décidé d'essayer les pâtes au fromage, car cela avait été un vrai succès. Nous avons continué ainsi en ajoutant des gels Maurten toutes les heures.
St Ives était un spectacle bienvenu car l'aube s'était levée et j'ai bu une énorme tasse de T !
(Je dois dire que c'était ma meilleure stratégie nutritionnelle à ce jour.) Merci à Pete et Ben de m'avoir permis de contrôler mes calories et mon hydratation.
Parlons de kit et de gadgets.
Pour cette course, j'ai complètement changé d'avis sur certains de mes anciens favoris. Je suis une fan de Suunto et de Petzl depuis des années, mais lors de mes deux derniers 100 miles, j'ai vraiment eu du mal avec les piles de ma montre et de ma lampe frontale. Mais vous savez ce que c'est quand on a toujours eu le même téléphone portable, on est réticent à changer ce qu'on connaît. Personne ne veut d'une lampe frontale qui clignote en pleine nuit et d'une montre sans itinéraire GPX.
J'ai eu la chance de recevoir un cadeau @coros_uk Le Vertix 2, qui prétendait offrir une autonomie incroyable et toutes les fonctionnalités qui vont avec, s'avère être une véritable réussite. Après 24 heures de GPS complet, il me restait encore une autonomie de 56%, et la cartographie était extrêmement précise et facile à utiliser.
Le changement suivant concernait ma lampe frontale. Pendant l'UTMB et l'Autumn 100, ma précédente lampe est tombée en panne très tôt et n'était tout simplement pas assez puissante. J'ai donc franchi le pas et j'ai opté pour la Fenix HM65R-T 1500, car j'en avais entendu beaucoup de bien.
Eh bien, que dire ? Je ne porterai plus de lampe frontale à l'avenir. Elle est super puissante, même au réglage le plus bas, et elle était toujours allumée deux jours plus tard, quand j'ai vidé mon sac ! Incroyable !
Chaussures: J'ai fait une erreur dès le début. J'ai porté mes ASICS Fuji Speed préférées pour les 55 premiers kilomètres. Elles m'ont vraiment fait mal aux pieds et, pour être honnête, j'ai eu du mal à m'en remettre. C'est une excellente chaussure, mais pas pour cette distance. J'aurais dû garder les Trabuco Max que je portais chez Mousehole. J'ai également porté mes Metaspeed Sky + pour la section route de 10 kilomètres de chez Marazion.
J'ai porté tous mes préférés @asicsfrontrunner Mon kit aussi. Short Sprinter, haut fin à manches longues, sac Fuji Trail, veste de trail légère et gants thermiques pour la nuit. Mes autres coups de cœur étaient @injinji & @stanceeurope
À l'exception de mes changements de chaussures et de chaussettes, je n'ai changé aucun autre élément de mon équipement.
Qu'est-ce que je changerais ? Rien, sauf la rotation de mes chaussures. Il faut plus d'amorti pour les 100 m !
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