Nous avons demandé à certains de nos ambassadeurs de partager leurs installation pour vous donner quelques idées pour rendre cette grotte de douleur un peu moins douloureuse.
De nombreuses personnes travaillent désormais à domicile et quelle meilleure façon de profiter de votre heure de déjeuner qu'en se déplaçant simplement de quelques pas vers la gauche.
Lorsque vous stockez un tapis de course à l'intérieur sur un tapis, nous recommandons toujours un tapis en caoutchouc légèrement plus grand que l'empreinte du tapis de course (2 m x 1 m) pour garantir qu'aucune fibre/poussière de tapis ne s'accumule en dessous.
Très peu de gens utilisent réellement le garage pour stocker des voitures comme on le savait autrefois, alors pourquoi ne pas profiter au maximum des hauts plafonds et de l'ambiance « extérieure ».
Cependant, la météo étant imprévisible, il peut être difficile de surveiller la température dans un garage. Les tapis de course doivent être placés dans un espace où la température ne descend pas en dessous de 5 °C ni au-dessus de 30 °C. C'est pourquoi il est important de prévoir un revêtement de sol et une ventilation adaptés pour conserver la chaleur et l'humidité à l'extérieur !
Avoir un grand écran de télévision vous permet de vous immerger pleinement dans vos applications tierces préférées (par exemple Zwift) pour cette évasion complète dans la réalité virtuelle.
Courir sur un tapis roulant peut être assez solitaire, mais courir dans un monde virtuel avec des milliers d'autres personnes, c'est tout sauf ça.
Les citations motivantes sur le mur rappellent également que même dans vos moments les plus faibles, vous êtes toujours fort !
Si vous avez besoin d'inspiration pour vous donner un peu plus pendant une séance d'entraînement lorsque la motivation est faible, avoir des dossards de course précédents à consulter peut vous fournir ce coup de pouce supplémentaire lorsque vous en avez besoin !
Lorsque les choses se compliquent, vous pouvez revivre tous les moments où vous avez surmonté la situation et où vous avez, espérons-le, été récompensé par des records personnels.
De plus, avoir un tapis de course à la maison est aussi un excellent moyen de surveiller vos enfants. Plus d'excuses !
Tout le matériel… et quelle bonne idée !
Si vous avez la chance d'avoir plusieurs home trainers, vous pouvez créer votre propre havre d'endurance. Cela permettra à quelqu'un de s'entraîner à vos côtés et de vous tenir compagnie lorsque vous cherchez à vous dépasser ou que vous participez à un triathlon. séance de briques.
Les lumières LED ajoutent également une touche très cool, simple mais efficace…
N'oubliez pas d'emporter un grand ventilateur pour vous rafraîchir et un déshumidificateur pour minimiser la condensation. Quel que soit le temps, l'entraînement en salle est toujours source de transpiration (et encore plus si vous êtes plusieurs) !
De la même manière que pour le mur des dossards, vous pouvez accrocher vos médailles à un endroit bien visible avant d'atteindre votre objectif ! Vous pouvez aussi encadrer vos plus grands exploits sportifs (parce qu'ils sont vraiment une source de fierté), mais n'oubliez pas d'ajouter également vos médailles hors course.
Les tapis de course sont également un excellent moyen d'essayer de nouvelles chaussures pour voir si vous les aimez, alors gardez-les à proximité et vous pourrez les échanger et les changer selon vos envies.
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