Vous vous demandez si la longueur de votre foulée et votre style de course/marche déterminent si un tapis de course vous conviendra ? Nous vous avons ici donné un aperçu de la nécessité de prendre en compte la longueur du tapis de course lorsque vous recherchez le tapis de course le plus adapté à vous et à votre foulée de course.
Il est essentiel de prendre en compte les dimensions du tapis de course en fonction de votre foulée, car cela peut avoir un impact direct sur votre confort de marche ou de course. Évitez de compromettre votre sécurité en vous posant sur les bords, à l'avant ou en déplaçant vos pieds à l'arrière lorsque vous courez vite !
| Type d'entraînement | Longueur de tapis de course recommandée | Largeur de tapis de course recommandée |
|---|---|---|
| Marche | 115-130 cm | 45-52 cm |
| Course à pied/jogging | 140-152 cm | 50-55 cm |
| Course/sprints plus rapides | 140-152 cm | 50-55 cm |
Lorsque vous marchez, votre foulée naturelle est beaucoup plus courte que lorsque vous courez, ce qui signifie qu'une surface de tapis roulant plus courte serait adaptée.
Comme mentionné précédemment, votre foulée est légèrement plus longue en course qu'en marche. Une longueur légèrement plus longue permettra une course plus confortable, notamment pour des allures plus rapides, des foulées plus longues (et des jambes plus longues !).
Il peut être difficile de déterminer la taille de la surface de course d'un tapis de course en fonction des sprints et des courses rapides d'un individu. Cependant, une surface de course longue est toujours recommandée, mais une longueur de 140 à 152 cm est largement suffisante pour la plupart des coureurs.
Comme les vitesses de course/sprint rapides varient énormément d’un individu à l’autre, il est difficile de déterminer une longueur spécifique.
Les tapis de course E8i et E8.0 s'adaptent facilement à ces dimensions recommandées.
Surface de course du tapis de course NoblePro E8.0/E8i :
150 cm (L) x 52 cm (l)
Vous pouvez désormais profiter de votre course/marche sans souci !
