C'est mon premier article de blog pour NoblePro (et de ma vie), alors j'ai pensé écrire sur un sujet que j'adore dans la course à pied : participer à des courses !
Avant de continuer, je tiens à préciser que je ne pratique pas la course à pied à un niveau très compétitif. Je suis un père de famille de 37 ans, je travaille dans l'informatique, j'adore courir et j'apprécie participer à une ou deux courses.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles j'aime participer à des courses. J'ai toujours l'impression qu'on se surpasse en compétition et que c'est une excellente occasion de se dépasser un peu plus. Je trouve que certaines courses sont un excellent moyen de sortir de sa zone de confort et d'explorer de nouveaux horizons.
Sur le plan personnel (aussi étrange que cela puisse paraître), j'adore collectionner les médailles. Pour moi, chaque médaille gagnée montre que je m'éloigne un peu plus de mon ancien mode de vie (malsain) et que je m'oriente vers une vie meilleure.
L'ambiance d'un jour de course est tout simplement incomparable. C'est vraiment réconfortant de voir des gens de tous niveaux et de tous horizons se rassembler et avancer dans la même direction (vers la ligne d'arrivée !). On ressent un véritable sentiment de communauté. Ma famille vient souvent aux courses locales, alors c'est toujours un plaisir de les voir encourager le long du parcours ou à l'arrivée.
J’aime le sentiment d’accomplissement que je ressens lorsque je franchis la ligne d’arrivée en sachant que j’y suis parvenu.
Pour moi, un bon résultat, c'est de pouvoir franchir la ligne d'arrivée avec le sourire. Je ne cours pas en compétition et je n'ai pas cherché à battre mon record personnel cette année, donc je n'ai pas eu de « pression » pour performer.
Si je découvre que j'ai fini dans le top 10%, ce sera un très joli petit bonus !
Cette année, je me suis concentré sur l'ultra-course. Je suis encore en train de trouver ma voie, donc je ne me suis pas focalisé sur les temps ou les positions. Si je franchis la ligne d'arrivée avec le sourire, c'est que je suis toujours de bonne humeur et c'est toujours le meilleur résultat.
Il y en a eu quelques-uns…
Le Défi de l'île de Wight C'était incroyable. C'était mon premier 100 km et je l'ai couru pour une œuvre caritative. C'était une véritable leçon d'humilité, que ce soit la préparation, les généreux dons, ou la course elle-même. C'était la plus longue distance que j'aie jamais courue, et j'étais presque seul, donc c'était un défi aussi bien mental que physique. J'ai ressenti un immense sentiment d'accomplissement en franchissant la ligne d'arrivée.
Marathon de Londres C'était incroyable. J'avais déjà couru des ultras, mais c'était mon tout premier marathon « officiel », et c'était justement l'une des courses les plus emblématiques du monde. J'ai eu une chance incroyable d'obtenir une place. L'ambiance était incroyable et incroyable ! Le public a joué un rôle essentiel. L'énergie qu'ils dégageaient et l'ambiance étaient inédites. 42,2 km d'énergie pure !
Savourez la course à pied : Série Bath 2 Tunnels. J'ai terminé les séries 5 km et 10 km cette année, et c'était vraiment spécial, car j'ai fait les quatre courses de 5 km en poussant mon fils dans la poussette. C'était donc formidable de pouvoir partager cela avec lui et de créer de tels souvenirs.
Je trouve que participer à des courses tranquilles est une excellente partie de l'entraînement en vue d'une « grande course ». En plus de vous maintenir alerte et vigilant, c'est un excellent moyen de redoubler d'efforts et de pratiquer de nouveaux aspects comme l'alimentation ou le rythme, dans le cadre sécurisé d'une course.
Lors de mon entraînement pour le défi de l'île de Wight (mon premier Ultra 100 km), j'ai participé à plusieurs petites courses de trail (de 10 km à 50 km) dans le seul but de m'entraîner sur divers aspects, allant de la nutrition aux techniques de montée, en passant par la préparation de mon équipement et la course avec un sac à dos bien rempli. Je savais qu'en cas de problème ou d'échec, au moins je ne serais pas seul sur 100 km ! J'ai beaucoup appris pendant cette phase de préparation, et cela m'a aidée à me préparer pour le défi des 100 km, tant physiquement que mentalement. Lors des deux courses de 50 km que j'ai faites en guise de préparation, je me suis concentrée sur l'entraînement mental et le développement de ma résilience mentale.
Rien cette année ! J'ai terminé les courses de cette année (2023), mais j'ai quand même couru 19 courses au total ! J'ai fini avec un joli palmarès et plein de bons souvenirs.
Il y aura encore quelques ultras et quelques autres distances auxquelles je participerai l'année prochaine, mais le plus important pour moi est l'Ultra Trail Snowdonia (UTS) 50 km. J'ai vraiment hâte de m'y mettre pendant l'hiver et de m'y entraîner. J'ai quelques séances d'entraînement prévues. Kinni donc, je vais parcourir quelques kilomètres décents sur le tapis roulant NoblePro au cours des prochains mois.
Pour moi, participer à des courses joue un rôle important dans mon parcours de coureur. J'ai énormément appris, non seulement sur la course, mais aussi sur moi-même et sur les capacités de mon corps. J'ai vraiment apprécié les courses cette année et j'ai hâte de voir ce que 2023 me réserve.
Merci d'avoir lu.
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