Soyons honnêtes, courir sur un tapis de course est ennuyeux. Pour ceux qui courent régulièrement ou sur de longues distances, regarder les chiffres augmenter devant une console LED peut être angoissant.
Au cours de ma vie, j'ai parcouru des dizaines de milliers de kilomètres sur un tapis roulant, la plupart avant l'existence de Zwift et, à part la musique, il n'y avait jamais de bonne distraction pour vous faire oublier la monotonie.
Puis Zwift est arrivé et courir sur tapis n'est plus une corvée ; au contraire, c'est devenu un véritable plaisir. Alors pourquoi tant de coureurs sur tapis l'utilisent-ils ? Voici pourquoi :
Comme nous l'avons vu précédemment, fixer un écran de tapis de course, ou pire encore, un mur blanc, peut être ennuyeux. Zwift offre cette distraction visuelle en vous permettant de courir dans de nombreux mondes virtuels. Là où vous pouvez faire du vélo, vous pouvez courir sur Zwift, et quelques itinéraires réservés à la course à pied vous permettent d'échapper aux cyclistes importuns si vous le souhaitez. Comme vous roulez à un rythme plus lent, vous pouvez prendre le temps d'admirer le paysage sans qu'il défile trop vite. Vous pouvez vraiment apprécier le détail apporté à la création des mondes. Vous remarquez bien plus. L'affichage tête haute (HUD) affiche toutes les statistiques nécessaires, comme la vitesse, la cadence, la fréquence cardiaque, etc. Vous pouvez également utiliser le cercle d'activation pour sélectionner une distance cible, des calories brûlées, etc., et vous obtiendrez un compte à rebours agréable jusqu'à votre objectif. Tout cela offre de nombreuses distractions visuelles pour détourner l'attention de la souffrance potentielle de votre effort.
En associant votre appareil Zwift à un moniteur ou à un grand écran devant vous, vous aurez vraiment l'impression d'y être.
Que vous soyez novice en course à pied ou athlète professionnel en préparation pour votre prochaine épreuve, nous avons ce qu'il vous faut. Notre vaste bibliothèque d'entraînements et nos programmes couvrent la préparation pour un semi-marathon ou pour ceux qui souhaitent devenir des experts du parkrun sur 5 km.
Il vous suffit de définir vos meilleurs temps sur différentes distances et Zwift adaptera ensuite les vitesses d'entraînement en conséquence. Si vous débutez en course à pied, effectuez simplement une course libre et Zwift estimera vos temps en fonction de ces résultats. Au fur et à mesure que vous améliorez ces temps, Zwift les actualisera automatiquement.
Vous pouvez également utiliser Kinni avec Zwift. L'option Fitcast vous permet de connecter Kinni à Zwift. Ainsi, lorsque vous démarrez votre entraînement sur Kinni, la vitesse et l'inclinaison sont contrôlées comme d'habitude, et votre avatar dans le jeu adapte sa vitesse en conséquence. Vous pouvez ainsi terminer votre entraînement préféré avec une distraction visuelle.
L’une des considérations les plus courantes lors de l’achat d’un tapis de course est de savoir s’il se connecte à Zwift.
La bonne nouvelle, c'est que toute la gamme de tapis de course NoblePro peut être connectée directement à Zwift. Plus besoin de vous soucier des podomètres ou autres appareils, et plus besoin de maintenir les batteries chargées ni de les calibrer. Connectez le NoblePro comme source de vitesse et de cadence, et c'est parti. Vous pouvez également connecter le cardiofréquencemètre intégré, mais il est préférable d'utiliser le vôtre pour avoir une mesure constante sans avoir à vous tenir aux rampes.
Kinni est également capable de relier le signal de nombreux autres fabricants de tapis de course. Ainsi, même si vous n'avez pas encore la chance de posséder ce tapis de course NoblePro, vous pouvez toujours utiliser Kinni pour vous aider à démarrer.
Et n'oubliez pas que le modèle phare leader du marché, l'E10i, peut réellement exécuter Zwift directement sur la console, sans avoir besoin d'appareils supplémentaires.
Zwift propose actuellement 30 niveaux, que vous atteignez au fil de vos courses. Chaque niveau supérieur débloque un nouvel équipement pour votre avatar. Tout au long de l'année, des événements permettent également de débloquer de nouveaux équipements. Enfin, certaines courses de groupe permettent de débloquer des équipements. Passer au niveau supérieur peut être addictif, surtout si, pendant votre course, vous constatez que quelques kilomètres supplémentaires peuvent vous permettre d'atteindre le niveau supérieur.
Il existe également des badges d'itinéraire pour compléter des parcours spécifiques sur Zwift, ainsi que des badges de réussite pour différentes distances et pour parcourir une distance définie dans un temps donné.
Tout cela signifie qu'il y a quelque chose à viser, quelque chose qui vous fait lacer vos chaussures et faire votre prochaine course.
C'est pour moi l'attraction principale. Il existe toute une communauté de coureurs sur Zwift. De nombreuses courses en groupe sont organisées tout au long de la journée par les nombreux clubs de course. Nombre d'entre elles sont encadrées par des coureurs expérimentés qui peuvent offrir conseils et soutien. Le chat peut souvent être une distraction supplémentaire pour se changer les idées. Ces clubs ont souvent des réseaux sociaux associés auxquels on peut s'inscrire pour se sentir impliqué et demander des conseils ou des encouragements.
Presque toutes ces courses sont basées sur votre propre rythme, vous n'avez donc pas besoin de penser que vous ne pouvez pas participer si vous ne pouvez que marcher par exemple.
NoblePro possède son propre club de course à pied Zwift. Recherchez « NPRC » sur l'application compagnon Zwift pour vous inscrire. Et n'oubliez pas que je cours tous les jours à 9 h GMT, alors venez nous rejoindre !
Le meilleur de tout, c'est de courir sur Zwift est gratuit. Lors de ma dernière conversation avec le siège de Zwift, j'ai appris qu'aucun changement n'était prévu. Bien que le rythme de développement soit plus lent que celui de nos amis cyclistes payants, Zwift Running possède toujours sa propre équipe et que l'avenir promettait des nouveautés passionnantes.
Il ne vous reste plus qu'à lacer vos chaussures et à vous lancer sur le tapis roulant.
