Dies ist der erste Blogbeitrag, den ich für NoblePro (… und auch in meinem Leben) geschrieben habe, also dachte ich, ich schreibe über etwas, was ich beim Laufen absolut liebe: An Rennen teilnehmen!
Bevor ich fortfahre, muss ich darauf hinweisen, dass ich kein Läufer auf hohem Wettkampfniveau bin. Ich bin ein 37-jähriger Vater, der in der IT arbeitet, gerne läuft und gerne an ein oder zwei Rennen teilnimmt.
Es gibt mehrere Gründe, warum ich gerne an Rennen teilnehme. Ich habe immer das Gefühl, dass man in einer Rennumgebung seine Leistung steigert und es eine großartige Gelegenheit ist, sich selbst ein bisschen weiter oder härter zu pushen, als man es normalerweise tun würde. Ich finde, manche Rennen sind eine tolle Möglichkeit, rauszukommen, neue Orte zu erkunden und aus der eigenen Komfortzone herauszukommen.
Persönlich (so seltsam es auch klingen mag) liebe ich es, Medaillen zu sammeln. Jede Medaille, die ich gewinne, zeigt mir, dass ich mich von meinem bisherigen (ungesunden) Lebensstil entferne und meinem Leben eine bessere Richtung gebe.
Die Stimmung am Renntag ist einfach unschlagbar. Es ist unglaublich schön zu sehen, wie Menschen aller Leistungsstufen und mit unterschiedlichen Hintergründen zusammenkommen und gemeinsam (auf die Ziellinie!) rennen. Man spürt ein echtes Gemeinschaftsgefühl. Meine Familie kommt zu den Rennen in der Umgebung, daher ist es immer toll, sie an der Strecke oder im Ziel jubeln zu sehen.
Ich liebe das Erfolgserlebnis, das ich habe, wenn ich die Ziellinie überquere und weiß, dass ich es geschafft habe.
Ein gutes Ergebnis ist für mich persönlich, mit einem Lächeln die Ziellinie überqueren zu können. Ich laufe nicht an Wettkämpfen und habe dieses Jahr auch keine persönlichen Bestleistungen angestrebt, daher gab es keinen Leistungsdruck.
Wenn ich herausfinde, dass ich am Ende unter den besten 10% gelandet bin, ist das ein sehr netter kleiner Bonus!
Der Schwerpunkt lag dieses Jahr auf dem Ultra-Laufen. Ich bin noch dabei, mich zurechtzufinden, daher habe ich mich nicht auf Zeiten oder Platzierungen konzentriert. Wenn ich die Ziellinie überquere und immer noch lächle, zeigt mir das, dass ich noch guter Dinge bin, und das ist immer das beste Ergebnis.
Es gab einige…
Der Herausforderung Isle of Wight Es war unglaublich. Es waren meine ersten 100 km, und ich bin sie für einen guten Zweck gelaufen. Das Ganze war ein unglaublich bewegendes Erlebnis. Das galt schon für die Vorbereitung mit all den großzügigen Spenden und das Rennen selbst. Es war die längste Strecke, die ich je gelaufen bin, und ich war die meiste Zeit allein. Es war sowohl mental als auch körperlich eine Herausforderung. Als ich die Ziellinie überquerte, war ich überwältigt von einem überwältigenden Erfolgsgefühl.
London Marathon Es war unglaublich. Ich bin schon Ultras gelaufen, aber das war sogar mein erster offizieller Marathon überhaupt, zufällig eines der legendärsten Rennen der Welt. Ich hatte unglaubliches Glück, einen Startplatz zu bekommen. Es war einfach die beste Stimmung aller Zeiten! Die Zuschauer haben einen riesigen Anteil daran. Die Energie, die sie erzeugt haben, und die Atmosphäre waren etwas, das ich noch nie erlebt habe. 42,2 Meilen pure Energie!
Genießen Sie das Laufen: Bath 2 Tunnels-Serie. Ich habe dieses Jahr die 5-km- und 10-km-Serie absolviert, und es war etwas ganz Besonderes, da ich alle vier 5-km-Läufe absolviert habe, während ich meinen Sohn im Kinderwagen geschoben habe. Es war toll, das mit ihm teilen und diese Erinnerungen schaffen zu können.
Ich finde, dass entspannte Rennen ein wichtiger Teil des Trainings sind, wenn man auf ein großes Rennen hinarbeitet. Sie halten einen nicht nur fit und auf Trab, sondern sind auch eine tolle Möglichkeit, sich zu steigern und neue Aspekte wie die Energiezufuhr oder das Tempo in der sicheren Rennumgebung zu üben.
Beim Training für die Isle of Wight Challenge (mein erster 100-km-Ultra) nahm ich an einigen kleineren Trailläufen (10 bis 50 km) teil. Dabei ging es mir allein darum, verschiedene Dinge zu trainieren – von der Ernährung über Bergsteigertechniken und die richtige Ausrüstung bis hin zum Laufen mit vollem Rucksack. Ich wusste: Wenn etwas schiefgeht oder nicht funktioniert, bin ich wenigstens nicht 100 km allein unterwegs! Ich habe in dieser Vorbereitungsphase viel gelernt, und sie hat mir geholfen, mich körperlich und mental auf die 100-km-Herausforderung vorzubereiten. Bei den beiden 50-km-Läufen, die ich zur Vorbereitung absolvierte, konzentrierte ich mich darauf, meinen Geist zu trainieren und an meiner mentalen Belastbarkeit zu arbeiten.
Dieses Jahr nichts! Ich bin jetzt mit den Rennen für dieses Jahr (2023) fertig, habe aber insgesamt 19 Rennen bestritten! Am Ende habe ich eine ordentliche Medaillenausbeute und viele tolle Erinnerungen.
Nächstes Jahr werde ich noch ein paar Ultras und einige andere Distanzen bestreiten, aber mein größtes Ziel ist der Ultra Trail Snowdonia (UTS) 50 km. Ich freue mich schon sehr darauf, im Winter richtig durchzustarten und dafür zu trainieren. Ich habe ein paar Trainingseinheiten auf dem Kinni App, also werde ich in den kommenden Monaten einiges an Kilometern auf dem NoblePro-Laufband zurücklegen.
Für mich spielt die Teilnahme an Wettkämpfen eine große Rolle in meiner Laufkarriere. Ich habe so viel gelernt, nicht nur über das Laufen, sondern auch über mich selbst und die Leistungsfähigkeit meines Körpers. Ich habe die Wettkämpfe dieses Jahr wirklich genossen und bin gespannt, was 2023 bringt.
Danke fürs Lesen.
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